San Ignacio de Loyola te propone esta práctica espiritual

El nombre "examen de conciencia" podría sugerir que se trata solo de los pecados. Esto no es lo que Ignacio tenía en mente. El examen de conciencia no es solo una preparación para la confesión. Puede ser una práctica continua de nuestra vida espiritual. Por eso es mejor llamarlo revisión de vida.

Un examen de conciencia diario es el billete para un acercamiento consciente a la fe. Es una escuela para advertir la presencia cotidiana de Dios en nuestra vida, también en los acontecimientos que juzgamos negativamente.

El examen de conciencia es un momento de encuentro con el amor incondicional de Dios, que tiene en cuenta muy concreta y plenamente mi persona y las condiciones, acontecimientos, circunstancias de mi vida: ¡mis posibilidades!

He aquí un esquema según san Ignacio:

Date cuenta de que Él está contigo ahora. No hacemos el examen de conciencia solos, sino junto a un Dios amoroso y perdonador. Si confiamos solo en nosotros mismos, esto solo puede llevarnos al desaliento.

La disposición fundamental en el examen de conciencia es la gratitud. San Ignacio consideraba la falta de gratitud como el peor de los pecados y la fuente de todos los demás pecados.

El objetivo no es la superación personal, sino estar abiertos a cooperar con Dios en la transformación de nosotros mismos. Por eso pedimos a Dios ojos abiertos y un corazón sensible, la capacidad de mirarnos a la luz de su amor, el valor de conocer la verdad para ver nuestros pecados y errores, nuestras alegrías y éxitos, nuestros encuentros con las personas y las emociones que nos llenaban en ese momento.

Desde el despertar hasta este momento, hora a hora y momento a momento - da cuenta: primero de los pensamientos, luego de la palabra, finalmente de las obras. De pecados y errores, gracias y alegrías.

Pidamos la actitud de una persona que admite sus pecados y debilidades, no los oculta a Dios ni a sí misma y cree en Su perdón y curación. La rabia contra mí mismo, el pesar por no haber resultado tan grande, el sentimiento de desesperanza dan testimonio de que queremos transformarnos por nuestros propios esfuerzos.

Dios nos llama a un diálogo y cooperación continuos con Él. ¿Qué puedo cambiar en mi vida? ¿De qué me arrepiento y de qué me alegro? Necesitamos resoluciones y decisiones. No tienen por qué ser muchas, pero sí muy concretas y han de derivarse de lo que hemos escuchado y percibido durante la oración conclusiva.

Lee un pasaje de las Escrituras si te viene a la mente. Concluye con el Padre Nuestro, un salmo o una coronilla.