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La violencia en la pareja se manifiesta de diversas formas, las cuales pueden tener consecuencias devastadoras tanto para la víctima como para el agresor. A menudo se enmarca en dinámicas de poder y control, donde uno de los miembros de la pareja busca someter al otro, creando un ciclo de abuso que es difícil de romper.
La prevención y el tratamiento de la violencia en la pareja requieren una comprensión profunda de sus raíces, pues cuando una persona es violenta -o tiende a tener un mal hábito- es porque lo vio en algún lugar -en su casa, programas de televisión, redes sociales o videojuegos- y de ahí lo aprendió.
Las raíces de la violencia en la pareja
El equipo de Aleteia entrevistó a la psicoterapeuta Carmen Hernández, quien compartió que "la violencia en la pareja es un patrón de abuso de manera repetitiva que ocurre dentro de una relación de pareja por parte de uno de ellos y que por lo general es ejercida por un hombre hacia una mujer".
Además, nos explicó los diferentes tipos de violencia que pueden ocurrir en una relación, tales como: física, psicológica-emocional, económica, sexual y de patrimonio.
¿Cómo detectar si estoy siendo víctima de violencia?
Existen algunos antecedentes psicológicos y emocionales del agresor; por ejemplo, venir de un entorno agresivo. La maestra Carmen Hernández explicó que hay patrones que, al verlos en el hogar, se pueden repetir, pues fue en el contexto en el que nacieron y se criaron.
Nuestra especialista también añadió aspectos como estar bajo los efectos de alguna sustancia. "Las principales causas: celos, problemas económicos, infidelidad, intolerancia, por los hijos (gastos, cuidados, etc.) y finalmente, la diferencia de opiniones".
Así se ve el círculo de la violencia
1 | Fase aparente calma: hay una ovación del conflicto.
2 | Fase de tensión o acumulación de la misma: conflicto sin resolver.
3 | Fase de agresión: hay explosión aguda; es decir, una violencia directa.
4 | Fase de arrepentimiento: es aquí donde aparecen las "promesas de cambio".
5 | Fase de conciliación: llega la reconciliación en la pareja y vuelven a la luna de miel.
Así, sucesivamente, se repite el círculo; cada vez con más fuerza y frecuencia.
¿Cómo darnos cuenta si estamos sufriendo violencia?
Estas son las señales que nos compartió nuestra especialista:
- Cuando empiezo a dejar de ser yo para darle gusto a la pareja
- Cuando me alejo de familiares y/o amistades, ya sea para que no se den cuenta de mi situación o por no tener la aprobación de la pareja.
- Cuando justifico las agresiones o situaciones que me incomodan
- Cuando hay dependencia emocional y pérdida de autoestima; es decir, sentir que sola no podría
- Cuando me comporto de manera diferente para intentar ganar su aprobación y evitar que se enoje.
Sal del círculo vicioso de la violencia
Para ello es importante darse cuenta y una vez que seamos conscientes de la violencia experimentada, es necesario entender que requerimos ayuda profesional, pues en muchas ocasiones, las personas que logran salir del círculo violento en el que se encontraran, lo hacen porque la violencia y manipulación se acumuló -incluso- por varios años.
Nuestra psicoterapeuta también señaló que el "acompañamiento terapéutico debe ser sin juicios ni descalificaciones hacia la pareja y de, manera respetuosa, escuchar y apoyar a elevar su autoestima".
Recuerda que si necesitas ayuda puedes acercarte a una persona de tu confianza que querrá ayudarte a encontrar a un especialista; posterior a ello, puedes buscar asociaciones o instituciones que ayuden a la mujer después de haber sido víctimas de un abuso de esta índole.