"En lugar de responder a las presiones sociales que lo empujan en millones de direcciones, aprenderá a reducir, simplificar y concentrarse en lo que es absolutamente importante, eliminando todo lo demás", escribe Greg McKeown en Esencialismo: Logra el máximo de resultados con el mínimo esfuerzo del cual se toman las siguientes citas.
¿No es cierto que hay muchas oportunidades para ayudar a este amigo y este colega, para involucrarse en esta acción y aquella otra? Solo una llamada telefónica más, un correo electrónico y una mirada a las redes sociales. Y por la noche caes en tu cama y te preguntas cómo es que tienes un millón de asuntos esperándote, y aunque realmente pones mucha energía en este día, ¿fallan tantas cosas?
En una homilía dominical reciente, escuché que muchos de nosotros ya no tenemos la tentación de elegir entre el bien y el mal, sino entre el bien y el bien. El sacerdote habló sobre la diferencia entre inspiración y tentación y mostró cómo distinguirlas.
La última vez que hablé con mis amigos, me dijeron que sentían que el tiempo se había acelerado, que no tenían tiempo para muchas cosas útiles. ¿Como lidiar con esto?
"Menos, pero mejor": es el momento de vivir con este lema
“¿Qué pasaría si la sociedad dejara de instarnos a seguir comprando cosas, permitiéndonos recuperar el aliento y pensar? ¿Qué pasaría si dejáramos de usar la carga de trabajo como indicador de estado? ¿Si pudiéramos, en cambio, enorgullecernos de cuánto tiempo hemos pasado escuchando, pensando, meditando y vinculándonos con las personas más importantes de nuestras vidas?”, pregunta el autor.
Recientemente, escuché de padres de niños pequeños: "Suficientes juguetes, nuestros niños tienen tantos que no hay dónde ponerlos". Llevan a sus hijos a exposiciones espaciales, organizan excursiones al parque de dinosaurios o simplemente van con sus hijos al parque infantil para comprobar su forma física en otros dispositivos. ¿Cómo funciona para los niños? Todavía recuerdo organizar a mi sobrina de entonces pocos años para ir al cine, visitar la radio y el restaurante... y lo que más disfrutó fue el viaje en metro. Tantos atractivos, y para ella lo más importante era una aventura en común, compartir sus observaciones.
¿No es el tiempo que pasamos juntos el mayor bien, cuyo valor no somos plenamente conscientes?
“Cuando nos olvidamos de la elección, aprendemos a ser indefensos. Permitimos que el libre albedrío se desvanezca gradualmente, hasta que finalmente nos convertimos en el producto de elecciones hechas por otras personas, y a veces de nuestras propias elecciones pasadas”, nos recuerda Greg McKeown. Nos anima a encontrar un espacio para escapar del ajetreo diario. Y no importa cuánto tiempo sea. Ya sean cinco minutos, una hora o una semana, sería un tiempo para estar al margen de los asuntos cotidianos. Argumenta que gracias a estas vacaciones para el cerebro encontraremos las soluciones más brillantes. También enfatiza la importancia del tiempo de juego, que mejora nuestra salud, relaciones y capacidad de aprendizaje.
Otro elemento importante es aquel al que nos ha resultado más fácil renunciar últimamente, es decir, dormir. Dices: ¿Qué pasará si duermo cuatro horas por una buena causa en lugar de siete? No es un problema, ¿verdad? Si no te convence el coro de dietistas que comenzarán a enumerar los daños de tal pensamiento hoy y los efectos de tal comportamiento para tu cuerpo en el futuro, entonces tal vez escuches que los científicos dicen que incluso una siesta corta aumenta nuestra creatividad. Por lo que si cuidamos la calidad y duración del sueño, seremos más efectivos. ¿Te convencerá?
