Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
domingo 26 septiembre |
San Cosme y san Damián
home iconEstilo de vida
line break icon

Mejor que un cuerpo 10, tener una mente 10: cómo lograrlo

CURVY

Di Dmitry Lobanov|Shutterstock

Dolors Massot - publicado el 30/08/21

El psiquiatra Fernando Sarráis, de la Univeridad de Navarra, propone conductas que dan paz y alegría a nuestra vida

¿Nos da la felicidad ir tras el «cuerpo 10»? ¿Por qué produce tanta insatisfacción estar pendiente de la belleza física y desatender nuestra vertiente espiritual? ¿Qué hacer cuando las redes sociales y los medios de comunicación parece que premian solo el aspecto externo de las personas?

Estas son algunas de las preguntas que a diario nos hacemos. Y vamos a acudir a un experto, un médico psiquiatra, para escuchar de un científico cuáles son las pautas que nos conviene seguir en la vida si de verdad queremos ser felices.

El médico psiquiatra y profesor de la Universidad de Navarra Fernando Sarráis, apuesta por poner paz y alegría en los pequeños hábitos diarios para ser feliz y tener un proyecto de “mente 10”.

FRIENDS, HELP
Lo importante es el cultivo de la personalidad.

Lo importante radica en la personalidad

Fernando Sarráis participó en el curso ‘Las razones del corazón: educar para amar. ¿Cómo formar corazones sabios y mentes enamoradas?’», organizado por el Instituto superior de Ciencias Religiosas, y llegó a una conclusión: para ser feliz, lo realmente importante radica en la personalidad, en la manera de ser de cada uno.

Las virtudes son la clave

La alternativa a tener el «cuerpo 10» como objetivo en la vida es ir a por la «mente 10», y ¿en qué consiste la «mente 10»? En el cultivo de las virtudes.

Según Aristóteles, hay un despliegue de virtudes morales en el actuar de cada persona, contínuamente. Pero podrían agruparse en cuatro: prudencia, justicia, fortaleza y templanza. En el fondo todas las demás van a parar a una de ellas: la alegría, la puntualidad, la serenidad, la reciedumbre, la generosidad, el espíritu de servicio…

Y somos nosotros los responsables de darles protagonismo. Esto no implica desatender el cuerpo, pero sí darle la importancia que tiene y no convertirnos en esclavos de él.

Esta receta tan sencilla tendrá después la forma que cada uno quiera darle en su vida y según su particular comportamiento, pero siempre supondrá tener paz y alegría de forma incondicional.

Todos los días de nuestra vida

“Es una tarea -dijo Sarráis- que se ejercita todos los días, empezando por las cosas pequeñas. No sólo en la playa cuando alguien se va de vacaciones, sino el lunes, cuando tienes que madrugar y el domingo anterior tu equipo ha perdido el partido. Ser negativo con todo sólo nos lleva a una vida de amargura”.

Tags:
cuerpopositivismo corporalpsicologíapsicología positivavirtudvirtudes
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
Claudio de Castro
El purgatorio y la misteriosa alarma de las 3 a.m.
2
PADRE PIO
Philip Kosloski
Cuando Padre Pío rezaba por alguien, decía esta poderosa oración
3
lobo cordeiro fumaça
Gelsomino del Guercio
«El humo de Satanás entró en la Iglesia»: ¿qué quiso decir el Pap...
4
Aleteia Brasil
La pareja que festejó su matrimonio dando de cenar a 160 personas...
5
O Catequista
La polémica sobre el cuerpo incorrupto del Padre Pío
6
Maria Paola Daud
Cuando la Virgen María detuvo la lava del volcán Etna
7
ANMOL RODRIGUEZ
Domitille Farret d'Astiès
Atacada con ácido cuando era bebé, Anmol Rodriguez supera e inspi...
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.