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¿Qué me enseñan las montañas?

CZEGO UCZĄ GÓRY

Pexels | CC0

Agnieszka Huf - publicado el 04/08/21

1Prepárate

Consulta el mapa, evalúa la ruta. Prepara comida, agua y algo para protegerte de la lluvia, ¡incluso si no ves ni una sola nube! Carga el teléfono. Ves … son muchas cosas. Ninguna de ellas me garantiza que esté segura al 100%. Sin embargo, sin ellas, el viaje puede resultar un completo fracaso. Al comenzar algo nuevo (un trabajo, empezar una relación y también algo más trivial, como una dieta), vale la pena hacer los preparativos necesarios. Investiga tanto como sea posible, lee, habla del tema. Todo esto para sentirte más seguro/a en el camino de tu vida.

2Lleva solo lo necesario

En la montaña, cada kilo extra puede pesar al menos cinco veces más. Mientras lleno mi mochila, miro cada artículo tres veces, evaluando si puedo sobrevivir durante unos días sin él. En última instancia, elijo solo lo que es absolutamente necesario. ¿Qué pasa si de vez en cuando revisas el bagaje de experiencias de tu vida? Comprueba qué prejuicios y estereotipos son tan pesados ​​como el plomo. ¿O hay mucha necesidad de perdón que se cierne sobre ti y que ahora te está causando mucho miedo? ¿Realmente quieres llevar todo esto en la espalda?

3Ves a tu propio ritmo

Inicialmente, me propuse el objetivo de mantener el ritmo de mis compañeros excursionistas. El efecto fue deplorable: después de la primera aproximación más brusca, jadeé como una locomotora, maldiciendo mi decisión de seguir el camino. Todo cambió cuando comencé a caminar a un ritmo adaptado a mis propias habilidades; gracias a esto, cada salida posterior era una alegría para mí, no una molestia. Recuerdo esto cada vez que miro con recelo a alguien que conozco que logra una meta que también es mi sueño. Perder unos kilos, aprender un idioma o correr diez kilómetros, todo será más fácil si dejo de compararme con los demás.

4Actúa a pesar del miedo

La visión de las cadenas, escaleras sobre cascadas o el sonido de una tormenta que se acerca. El miedo que me inunda en estos momentos con gran fuerza sugiere la solución más sencilla: no hacer nada. Siéntate y espera. Sólo que … ¿para qué? El terreno no se volverá plano repentinamente y las nubes de tormenta no se disiparán en un abrir y cerrar de ojos. Esperar un momento a que pase el miedo tampoco tiene sentido: puedo esperar a la vejez en el camino … Queda la única opción: moverme a pesar del miedo. Con cuidado, con deliberación, pero avanzando. A veces, los desafíos de la vida cotidiana plantean preocupaciones similares, especialmente cuando tengo que hacer algo nuevo. Pero en lugar de esperar a que deje de tener miedo, empiezo a hacer mis propias cosas. Poco a poco, poco a poco. ¿Y el miedo? Desaparece, ni siquiera sabes cuándo.

5Evalúa tus opciones

Porque, aunque caminar a pesar del miedo te permite traspasar tus límites, conviene recordar que no todo es posible. Dado que en este momento estoy enfrentándome a las cadenas en Babia Góra, no es el momento de empezar en Orla Perć. Como aún no aguanto físicamente una ruta planeada para 9 horas, no tiene sentido lanzarme a hacer otra de 12 horas con una mochila pesada. ¿Y en las tierras bajas? ¿Tiene sentido asumir responsabilidades extra en el trabajo, a pesar de que apenas puedo cumplir con las actuales? ¿O pagar una suscripción al gimnasio con tres entradas por semana cuando apenas dispongo de una tarde libre?

6Detente para mirar a tu alrededor

Corriendo a matarte, solo para alcanzar la meta lo más rápido posible, es fácil perder lo más hermoso de las montañas: las vistas. Tienes que estar atento/a: ¡el espacio entre los árboles, que revela el impresionante panorama, puede que no se repita de nuevo! Al enfrentarse a una tarea, es fácil concentrarse en adquirir nuevas habilidades, marcar tareas o implementar un plan. ¿Qué pasará si de vez en cuando te quedas quieto/a para recuperar el aliento y te preguntas si lo que estás haciendo te hace feliz? Te sorprendería descubrir que estás persiguiendo algo que tienes al alcance de la mano.

7Comprueba que no te has desviado del camino.

Recientemente, me he topado varias veces con las rutas mal señalizadas. Algunas veces no había ninguna señal en el cruce, otras veces el sendero conducía por un camino ancho y desgastado, y de repente se convertía imperceptiblemente en un camino estrecho. Centrada en dar los siguientes pasos, a veces después de varios cientos de metros, me daba cuenta de que no había encontrado un rectángulo característico de señalización durante mucho tiempo. Dar la vuelta y buscar el camino correcto requirió de mucha energía valiosa. Al realizar las tareas, es bueno comprobar de vez en cuando si realmente estás en el camino correcto. De modo que después de un tiempo, no tengas que verte en situación de tener que justificarte: «Pensaba que lo estaba haciendo bien», y alguien te tenga que responder: «Tienes razón, pensabas».

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