Los cambios que ha provocado la pandemia del coronavirus no desaparecerán en breve. Hay una lista de acciones que tendremos que incorporar a nuestro día a día.
La covid-19 ha causado cambios que afectarán a nuestro estilo de vida en el futuro. Por lo menos hasta que se logre dar con la vacuna contra el coronavirus, nuestro comportamiento va a ser distinto porque la protección de la salud ha pasado a ocupar el primer plano de la agenda social y personal.
¿Qué aspectos debo tener en cuenta para adaptarme a lo que se ha denominado «nueva normalidad»? Puedes verlos a continuación en la galería fotográfica o leer el texto completo en la página siguiente:
Distancia de seguridad.
Frente al peligro del contagio, no queda más remedio que protegerse y proteger a las personas de nuestro entorno. A partir de ahora es necesario guardar una distancia mínima (que se calcula en 1,50-2 metros) entre personas.
Manifestaciones de afecto.
El afecto es una disposición del ánimo hacia otros. No tiene por qué cambiar, pero sí las manifestaciones de ese afecto como son los abrazos, los besos y los apretones de mano. Deberemos restringirlos y aprender a saludar con la mirada, con un gesto de cabeza o la inclinación del cuerpo hacia delante.
Conexión-desconexión laboral.
Grandes empresas plantean que el regreso de los empleados a su espacio físico podría producirse en 2021. Un confinamiento que primero creíamos que iba a durar un mes, podría extenderse mucho más y esto nos debe empujar a tomar decisiones a medio plazo respecto al trabajo.
Gestiona con tu empresa la opción de teletrabajo, total o parcial.
Asegúrate de que las conexiones tecnológicas de tu casa te permiten teletrabajar con normalidad. Calcula los gastos y ahorros que esto puede suponer.
Si trabajas desde casa, establece cuál es tu horario. Pon límite a tu disponibilidad para que el trabajo no lo invada todo.
Crea un sistema de comunicaciones que dé paz y no genere estrés en ti, en tus colegas o tus empleados.
Medio de transporte.
Revisa si, dada la situación que se prevé, son adecuados los medios de transporte de que dispones.
¿Seguirás pagando un automóvil, con sus seguros, su combustible y sus revisiones?
¿Has estudiado las fórmulas que te ofrece el transporte público?
¿Y por qué no optar por propiedad compartida ajustada a las necesidades de varios particulares?
Busca fórmulas de transporte que te faciliten la distancia social y sean más sostenibles que el coche (motocicleta, bicicleta, patín eléctrico…).
Saturación informativa.
No dejes que la información sobre la covid-19 invada tu jornada. Una vez al día es suficiente para estar informados acerca de lo esencial. Busca fuentes que sean de confianza.
Redes sociales.
Pon límite a la entrada de mensajes por Whatsapp (silencia grupos durante horas, días o 1 semana), Telegram…
No pierdas tiempo navegando por Facebook o Instagram más allá de lo que sería un ocio razonable.
Vacaciones.
Planifica tus vacaciones o tu traslado a la segunda residencia en cuanto sea posible y piensa qué nuevas medidas deberás aplicar.
Busca destinos seguros en cuanto a atención sanitaria.
Si no puedes tener vacaciones este año por los motivos que sean (económicos, laborales, familiares) y no puedes cambiar esa situación, adáptate y adapta el calendario.
Respeto y empatía en los lugares públicos.
Los cambios que ha provocado la pandemia no nos han afectado a todos por igual.
Es necesario que en la calle y en los espacios públicos en general adoptemos una actitud de respeto hacia los demás y seamos empáticos: es momento de comprender y ayudar a los pasan miedo y a las personas más vulnerables, por ejemplo.
Esto no impide que todos sigamos siendo responsables respecto a las medidas que imponen o promueven las autoridades sanitarias. Tenemos derecho a exigir que todos las cumplan: en las tiendas, en el transporte público, en la calle…
Personaliza el mapa de tu zona.
Descubre el comercio de proximidad, los servicios a domicilio…
Anota en tu agenda los teléfonos de los operarios más cercanos, tiendas del barrio, etc. de forma que los tengas a mano cuando los necesites.
Instala las app que puedan facilitarte el día a día: horarios y frecuencia de autobuses, encargos online, compraventa de objetos de segunda mano…
Educa a tus hijos en la nueva normalidad.
Explícales cómo vamos a vivir a partir de ahora y, según lo permita su edad, el sentido de estos cambios: qué van a hacer en el cole, cuándo deberán llevar mascarilla y guantes, por qué conviene guardar la distancia social, por qué no vamos a ver a los abuelos, por qué no conviene tocar objetos en la calle…
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