Vivir en confinamiento, el teletrabajo o la pérdida del empleo son algunas de las circunstancias a que muchos se enfrentan sin haberlo planificado. ¿Cuál es nuestra mejor respuesta?
Los últimos meses han supuesto un cambio radical en la vida de millones de personas en el mundo. Nos hemos encontrado, de la noche a la mañana, amenazados por un coronavirus que por el momento es altamente letal. Esto nos ha llevado a una situación impensable: algunos estamos obligados a vivir en confinamiento por largo tiempo, otros han perdido el empleo, otros vuelven a la vida social pero con muchas medidas de precaución…
La mayoría hemos tenido que cambiar las rutinas de nuestra organización diaria: pasar al teletrabajo, redistribuir las tareas familiares, etc… sin desatender a personas -vecinos, ancianos, discapacitados- a los que -paradójicamente- no podemos acercarnos.
Problemas y resistencia al cambio
La vida se nos ha “complicado” extraordinariamente y la cabeza ha tenido que ponerse en marcha para hacer un multitasking contínuo: trabajo pero estoy alerta con los niños en la telescuela desde casa, consulto al médico los síntomas de un familiar que parece que está contagiado, gestiono los trámites para acogerme a las ayudas públicas, intento estar informado, hago la lista de la compra para un tiempo más largo de lo habitual…
Muchos habremos notado cierta resistencia al cambio.
Síndrome de la cabaña
Primero nos costó el confinamiento y ahora algunas personas presentan algo que los psicólogos denominan “el síndrome de la cabaña”, que consiste en un miedo poco racionalizado a salir de casa. Es, en parte, un mecanismo de defensa.
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