10 sugerencias para afrontar la crisis del coronavirus
Frente a la actual pandemia, nuestro mundo ha sido desbordado por una cuota desmesurada de incertidumbre. Son días llenos de angustia y con un gran temor por lo desconocido. El corazón se arruga frente a tantas muertes, tanto dolor y sufrimiento. Sin embargo, el corazón también se reconforta al presenciar las muestras de solidaridad y entrega de todos esos héroes invisibles, que han trabajado hasta el cansancio poniendo en riesgo sus propias vidas y la de sus seres más queridos.
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Estando acostumbrados a una vida sin pausa, nuestros mundos individuales se han puesto patas arriba. Sin duda, es una bendición poder decir que allí estamos resguardados en casa, mientras tantos otros sufren sin techo y sin dinero para cubrir lo básico.
A continuación, unas sugerencias que como psicóloga considero oportunas para afrontar con esperanza esta crisis intentando buscar un balance entre nuestra salud física, mental y espiritual:
Hoy celebramos a...