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El hipnoparto, relajarse para tener un parto sin miedos

DOULA RENATA

Instagram | @DoulaRenata

María Verónica Degwitz - publicado el 22/02/20

Un método para parir empleado por Kate Middleton y Meghan Markle

El miedo al parto y al dolor en el momento del alumbramiento es un fenómeno extendido en todo el mundo. En 2017 la revista médica AOGS (Acta Obstetricia et Gynecologica), publicó un estudio que se realizó en más de 850.000 embarazadas de 18 países diferentes, y que revelaba que el miedo al parto afecta al 14% de las mujeres de todo el mundo.

Una de las maneras de combatir este miedo ha sido la proliferación de nuevas técnicas de relajación y respiración que ayudan a la mujer a sobrellevar los dolores de parto y preparan su cuerpo y su mente para ese momento. Algunas de las mas famosas son Lamaze (respiración y neutralización de los reflejos condicionados negativos) y Jacobson (relajación progresiva).

También han surgido distintas figuras de apoyo en el momento del parto, como la doula que, a diferencia de la matrona, ofrece apoyo emocional y físico, pero no sanitario.

Todas estas corrientes responden a una necesidad de las mujeres de reaccionar ante el aumento de partos por cesárea (1 de cada 5 partos en el mundo es por cesárea) y volver a lo natural. Mientras que en las décadas pasadas existía una novedad de partos altamente medicados y uso de anestesia, hoy en día existe un aumento importante en la cantidad de mujeres que prefieren un parto humanizado, que escogen no utilizar fármacos en el momento del alumbramiento o que incluso eligen dar a luz en sus hogares. 

Muchas personalidades han compartido su visión natural del parto. Recientemente, la duquesa de Cambridge, Kate Middleton, ha concedidouna entrevista sobre su maternidad y ha mencionado un término que puede resultar nuevo para muchos: el hipnoparto ¿En qué consiste esta novedosa practica?

 Renata Boscán, doula certificada, consultora de lactancia y Psicoterapeuta (@doularenata) explica en conversación exclusiva con Aleteia que “El hypnobirthing o hipnoparto (método Mongan) es un entrenamiento que utiliza técnicas de visualización, relajación y ejercicios físicos que prepara a la pareja parturienta con el objetivo de lograr nacimientos más felices, sin miedo ni complicaciones… Es un entrenamiento que facilita la consciencia del proceso de nacimiento”.

En esta galería podrás ver algunas imágenes del hipnoparto.

Existen muchas técnicas de relajación para el momento del parto, pero según Boscán: “Este es muy efectivo porque además de las clases, utiliza visualizaciones grabadas que se practican diariamente y que van condicionando a la mente consciente e inconscientemente y así lograr una relajación muy profunda. En este estado de relajación, el cuerpo encuentra su mejor manera de parir sin dolor”.

Elhipnoparto no anula la voluntad de la madre, ni la somete a un trance, solo trata de que la mujer sea capaz de controlar áreas de su cerebro que normalmente no controla (dolor) y que aprenda a estimular las áreas de relajación que la llevan a la tranquilidad.

Para entrenarse en esta técnica, la futura madre necesita asistir a cinco clases con una instructora certificada y luego puede seguir el entrenamiento con sus grabaciones hasta el momento del parto. También es importante contar con el apoyo del futuro padre durante el entrenamiento y en el momento del nacimiento.

Vídeos como este son utilizados en el curso de preparación y luego por la madre por su cuenta para preparar el momento del parto. También es importante contar con el apoyo de la pareja durante el entrenamiento y en el momento del nacimiento.

El programa HipnoBirthing afirma que en una encuesta realizada en Estados Unidos se comprobó que el 23 % de las mujeres que usaron su técnica durante el parto vaginal recibieron anestesia epidural, comparado con el promedio nacional de más de 50 por ciento.

La efectividad de esta técnica es alta, pero “todo tiene que ver con el compromiso con que se asuman las tareas diarias y con la historia personal de cada mamá, la confianza en sí misma, su relación con el dolor, etc.” comenta Boscán.

Finalmente lo importante es prepararse para el momento del nacimiento, desde el propio cuerpo pero también desde la conexión que se hace con el hijo que se lleva dentro.

Todas estas técnicas, aunque se realizan con el objetivo de tener un parto tranquilo y con menos dolor, conectan a la madre con la experiencia de la maternidad y la ayudan a prepararse para el momento más grande de su vida: el momento en el que finalmente tendrán en sus brazos a su bebé. El momento en el que se vive el milagro del amor.

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