Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
miércoles 21 abril |
San Anselmo de Canterbury
home iconEstilo de vida
line break icon

Terapia online: la ayuda del psicólogo a través de la pantalla

María del Castillo - publicado el 23/01/20

Si necesitas ayuda psicológica pero te cuesta encontrar tiempo y/o un buen profesional, esta puede ser una buena alternativa para ti

Habitualmente, somos reacios a los cambios. El cambio nos cuesta porque supone salir de nuestra zona de confort. Sin embargo, está científicamente comprobado que la plasticidad del cerebro mejora si sometemos nuestros hábitos a una dosis de novedad cada cierto tiempo. De hecho, el factor sorpresa estimula el aprendizaje de las personas y su desarrollo.

Hasta ahora, la terapia tradicional (psicólogo-paciente en un despacho) ha copado la idea extendida sobre la manera de ejercer la psicología. Sin embargo, con el desarrollo de las nuevas tecnologías, todas las ciencias han experimentado cambios y mejoras en su forma de proceder.

  • La terapia psicológica online permite la continuidadde la terapia incluso a aquellos pacientes que por motivos personales o profesiones no tienen mucho tiempo. Algunos viajan con mucha frecuencia y habitualmente cancelan sus citas presenciales por falta de tiempo y otros no encuentran el hueco para acudir a la terapia por distintas circunstancias vitales. 
  • Amplitud de fronteras: Ya nadie está obligado a realizar la terapia con el psicólogo más cercano. Gracias a las terapias online, el paciente tiene a su alcance una red mucho mayor de profesionales de la psicología. Cambiar de ciudad, por ejemplo, no tiene porqué significar un cambio de psicólogo. 
  • Al psicólogo, contactar con su paciente a través de la pantalla, le permite conocer su contexto. El terapeuta puede analizar detalles de su entorno y estilo de vida que no podría conocer en la terapia presencial. En algunos casos, incluso, se da la ocasión de observar cómo interacciona con su familia, por ejemplo.
  • El lenguaje no verbal que podría perderse (movimiento nervioso de las piernas, la vestimenta completa, etc.), se ve compensada por la libertad que experimenta el paciente para abrirse con su terapeuta al sentirse menos expuesto y encontrarse seguro en un entorno que conoce a la perfección.
  • Existen ejercicios alternativos con los mismos resultados terapéuticos que los que se realizan de forma presencial.
  • Contacto físico: Algunos alegan que la comunicación en persona es mucho más cercana y segura  pero lo cierto es que la pantalla facilita y hace incluso más natural  la distancia profesional que los psicólogos buscan mantener en la relación con sus pacientes.
  • Ahorro de tiempo de desplazamiento para el paciente: en los tiempos que corren, el tiempo es uno de los recursos que más debemos cuidar. La terapia online es una de las soluciones a este hándicap.

Cada uno debe encontrar el estilo de terapia que más encaje con su personalidad y sus circunstancias. Lo importante es pedir ayuda cuando se necesita en cualquiera de las modalidades disponibles.

Tags:
internetnuevas tecnologiaspsicología
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
DIOS ASI LO QUISO
Adriana Bello
Juan Luis Guerra y Ricardo Montaner le cantan al amor eterno
2
PADRE PIO
Philip Kosloski
Cuando Padre Pío rezaba por alguien, decía esta poderosa oración
3
Salvador Aragonés
La gran preocupación del Papa (y de la que no hablan los medios)
4
ROBERTA MASCENA
Redacción de Aleteia
Se gradúa con el uniforme de limpiadora de su madre
5
Amii Stewart
Silvia Lucchetti
Amii Stewart: Un día la estatua de la Virgen me habló
6
Juan Daniel Escobar Soriano
¿Por qué un católico no puede pertenecer a la masonería?
7
SAINT JOSEPH
Philip Kosloski
Esta antigua oración a san José es “conocida por no fallar nunca”
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.