Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sábado 16 enero |
San Fulgencio
home iconEstilo de vida
line break icon

3 maneras en que la lectura - real - beneficia a tu cerebro

Sophia Swinford - publicado el 03/05/19

He aquí por qué deberías dejar de hojear libros y comenzar a "leer en profundidad".

Hoy en día siempre hay nueva información lista para consumir. Alertas de noticias, artículos de revistas, suscripciones de correo electrónico, feeds de redes sociales… Es fácil adquirir el hábito de echar un vistazo por encima a todo, en lugar de realmente tomarse el tiempo para leer. Pero buscar tiempo para leer un libro durante un par de horas vale la pena, y la ciencia está aquí para demostrarlo.

Estas son 3 cosas que la «lectura profunda» hace por tu cerebro:

1. Te ayuda a crecer en humildad. Los estudios demuestran que aquellos que leen más se vuelven más intelectualmente humildes. Es decir, se vuelven cada vez más conscientes de su propia ignorancia y sus propios límites, lo que los hace más abiertos a aprender de los demás, en lugar de confiar únicamente en sus propios juicios.

2. Aumenta la empatía. Tomar la perspectiva de los personajes de ficción, por ejemplo, compromete y expande nuestra empatía, al tiempo que nos hace conscientes de nuestras propias complejidades internas.

3. Realmente te lleva a una aventura. ¡Resulta que esas famosas citas sobre que leer es empezar una aventura no son porque sí! Los estudios han demostrado que la lectura involucra no solo las áreas del cerebro asociadas con el procesamiento del lenguaje, sino también las áreas asociadas con las acciones sobre las cuales estás leyendo.

Por ejemplo, si está leyendo sobre alguien que está escalando una montaña, las áreas asociadas de tu cerebro se iluminarán como si tú mismo estuvieras escalando una montaña. Cuando lees descripciones de deliciosa comida o hermosos paisajes, las áreas de tu cerebro asociadas con esos sentidos se iluminan como si realmente las estuvieras experimentando.

En lugar de hojear un millón de artículos, dedica algo de tiempo a la «lectura profunda». Tu cerebro te lo agradecerá.

Tags:
libropsicología positiva
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia hoy se publica diariamente en ocho idiomas: francés, inglés, árabe, italiano, español, portugués, polaco y esloveno.
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
POPE FRANCIS,ASH WEDNESDAY
Ary Waldir Ramos Díaz
¿Cómo será la imposición de la ceniza en la é...
DEMANDE EN MARIAGE
Edifa
No te cases sin haberte hecho estas tres preg...
WOMAN
Ary Waldir Ramos Díaz
El papa Francisco autoriza que las mujeres pu...
CHRISTMAS ORNAMENT
Tom Hoopes
Oración para quitar los adornos de Navidad
Catholic Link
¿Eres madrina o padrino? ¿Sabes lo que signif...
MARY AND JOSEPH
Philip Kosloski
Fiesta de los Santos Esposos celebra el matri...
LONELY MAN,BEACH
Redacción de Aleteia
8 grandes santos que tuvieron depresión, pero...
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.