Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sábado 24 julio |
San Chárbel

La vida en movimiento

Foto del día | Sat Apr 06 2019
EXERCISE

Rawpixel.com - Shutterstock

7. A moverse: Realizar algún tipo de actividad física moderada diariamente por lo menos 30 minutos al día. Puede ser caminatas, gimnasio, baile o lo que se prefiera. Adecuar la alimentación según el tipo de actividad realizada.

Este 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física

La recomendación por esta época parece estar en todos lados. La práctica regular de alguna actividad física, junto a los buenos hábitos alimentarios, se transforma en gran aliada a la hora de una mejor calidad de vida. Más que nada gracias a que la actividad física ayuda a evitar o controlar ciertas enfermedades como las cardiovasculares, diabetes, entre otras.

Pero la actividad física no solo implica deporte, pues también es un estilo de vida. Salir a caminar, bailar, pasear con la familia o con una mascota. En definitiva: la vida en movimiento, una actitud contra el encierro que le dará más sabor a tu día a día.

Este 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la actividad Física y la a que ingreses a la galería de imágenes para que disfrutes sobre una propuesta que te ayudará a mantenerte siempre activo. Hacer click en galería: 

También aquí una selección de artículos que te podrían interesar:




Te puede interesar:
Qué comer cuando hacemos deporte




Te puede interesar:
La pantalla, ¿enemiga de la actividad física en los niños?.


FAMILY

Te puede interesar:
¿Cómo conseguir que tus hijos hagan ejercicio contigo?




Te puede interesar:
Combinar bien tus alimentos puede hacer una diferencia en tu salud


COUPLE COOKING

Te puede interesar:
¿Es cierto que las parejas recién casadas engordan?


EXCERCISE

Te puede interesar:
Practicar ejercicio físico diario proporciona alivio y bienestar a las mujeres


EXERCISE

Te puede interesar:
4 ideas para poner a las familias en acción

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
SEPARATION,
Ks. Michał Lubowicki
Lista de causas de nulidad matrimonial (más habituales de lo que ...
2
Ks. Michał Lubowicki
Lista de impedimentos para casarte (hay más razones de las que cr...
3
Magdalene
Miguel Pastorino
La verdad sobre María Magdalena: ¿fue una prostituta?
4
MONICA ASTORGA
Esteban Pittaro
Una monja carmelita logró la casa propia para 12 personas trans
5
MEXICO
Jesús V. Picón
Quería ser sacerdote para demostrar que Dios no existía
6
WATER
Philip Kosloski
¿Por qué el sacerdote se lava las manos durante la misa?
7
SAINT JOSEPH
Philip Kosloski
Esta antigua oración a san José es “conocida por no fallar nunca”
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.