Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
miércoles 22 septiembre |
San Mauricio y compañeros mártires
home iconEstilo de vida
line break icon

Pasar tiempo con las amigas no es un lujo sino una necesidad real. ¡Y lo dice la ciencia!

WOMEN

Shutterstock/ESB Professional

Marzena Wilkanowicz-Devoud - Calah Alexander - publicado el 27/02/19

Estudios científicos demuestran que las mujeres, posiblemente más que los hombres, necesitan mantener sus relaciones de amistad

¿Estarías dispuesta a anularlo todo para poder pasar una noche entre amigas? Sin ninguna razón particular, simplemente por el placer de estar juntas. ¿Te apetece?

Muchas mujeres saben por intuición que el buen humor y el apoyo incondicional de sus amigas son irreemplazables. La amistad forma parte de la vida. Al menos, así debería ser. Y un nuevo estudio lo demuestra: para una mujer, pasar tiempo con sus amigas es esencial para su salud y su bienestar.

Según Robin Dunbar, prestigioso psicólogo estadounidense y autor de esta investigación, “la salud general y el bienestar de la mujer mejoran cuando se reúne con buenas amigas al menos dos veces por semana…”. Así lo expresó en una entrevista en el diario The Vancouver Sun.

Según este estudio, los beneficios para la salud incluyen una sanación más rápida de las enfermedades, un sistema inmunitario más fuerte, una disminución del estrés y —además— un aumento de la generosidad, que contribuye también al bienestar psíquico.

“Los estudios demuestran que las mujeres, [posiblemente] más que los hombres, necesitan mantener sus relaciones de amistad. Ello aumenta su producción de serotonina (la famosa hormona de la felicidad) y de oxitocina (también una hormona implicada en la inhibición del miedo que, paralelamente, favorece el comportamiento protector de la madre hacia los hijos), que favorecen las relaciones humanas”, según las conclusiones de una reputada psicóloga, Alisa Ruby Bash.

Esto mismo lo confirman otras investigaciones realizadas tanto en la Universidad de Stanford como en la universidad UCLA de Los Ángeles. En épocas de estrés, las mujeres no solo experimentan la reacción de “lucha o huida”, sino que también aumentan sus niveles de oxitocina. Este aumento hormonal les anima no solo a proteger a sus hijos, sino también a buscar cualquier conexión con el mundo exterior.

Buen humor y apoyo incondicional

Aunque muchas mujeres no saben que producen oxitocina cuando están estresadas, sí sienten la necesidad de un mayor vínculo con sus seres queridos, ya sean familiares, amigas o incluso colegas de trabajo o desconocidos en la calle. Seguramente les alegrará aprender que esta reacción no es un signo de debilidad o una manifestación de falta de estabilidad emocional suficiente para afrontar situaciones difíciles.

Tampoco se trata únicamente de una respuesta biológica al estrés. “Nos encanta el buen humor de nuestras amistades femeninas y recibimos un apoyo incondicional de su parte. Nuestras amigas nos permiten permanecer jóvenes, más ‘nosotras mismas’ y más seguras”, subraya en la revista Elle la psicoterapeuta Christine Webber, en comentarios a otro estudio en la misma línea realizado recientemente en Gran Bretaña.

Cuando la ciencia viene al rescate de las mujeres que se sienten culpables en cuanto sienten la necesidad de conversar y conectar, incluso en circunstancias que parecen inadecuadas, ¡no podemos sino regocijarnos! Porque la ciencia habla claro: las amigas no solo nos traen alegría y apoyo, sino que ¡también mejoran nuestra salud y longevidad!

Tags:
amistadmujer
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
JIM CAVIEZEL
J.P. Mauro
El impactante tributo de Jim Caviezel a la Virgen María
2
HERALDOS
I.Media
La Santa Sede intenta cerrar las escuelas de los Heraldos del Eva...
3
Ary Waldir Ramos Díaz
Papa Francisco: Puede que yo merezca insultos, pero la Iglesia no
4
Gelsomino del Guercio
Los asombrosos diálogos entre el diablo y un exorcista del Vatica...
5
DEVIL,THUMBS UP
Marcello Stanzione
Así avanza la propaganda satanista en internet
6
SINDONE 3D
Lucandrea Massaro
El Hombre de la Sindone, reconstruido en 3D: ¡Son verdad los Evan...
7
FATIMA
Marta León
Ingresa en el Carmelo a los 17 años: “Me lanzo a los brazos de Di...
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.