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¿Cómo puedes ayudar a tu hija a aumentar la confianza en sí misma?

MOTHER,DAUGHTER,RELATIONSHIP

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No descuides tu arreglo personal y tu confort. No es cuestión de gastar dinero sino de recuperarte y sentirte bien. 

Sophia Swinford - publicado el 18/08/18

Uma autora oferece dicas para manter elevados os níveis de confiança das meninas

Una investigación con casi 1.400 jóvenes entre 8 y 18 años y sus cuidadores descubrió que la confianza de las niñas en sí mismas cae un 30% entre las edades de 8 y 14 años. Hasta ese momento, los niveles de confianza permanecen más o menos iguales entre los niños y las niñas. Entonces, ¿por qué esa caída repentina?

En un mundo que pone tanta presión sobre las niñas, ¿cómo pueden las madres impedir que sus hijas sean víctimas de una caída tan dramática en sus niveles de autoconfianza?

Claire Shipman, periodista y coautora de The Confidence Code for Girls: Taking Risks, Messing Up, Your Amazingly Imperfect, Totally Powerful Self, comparte algunos consejos con la CNN sobre cómo ella ayuda a sus hijas a construir su confianza a través de esos años difíciles. Aquí están tres maneras que ella recomienda:

  1. Incentiva a tus hijas a salir de su zona de confort. Cuanto más experimentan cosas nuevas (y a veces se equivocan), más confiarán en si mismas y en su capacidad de enfrentar la vida.
  2. Haz que tu hija se anote sus experiencias y cómo hizo para lidiar con ellas. Enséñale a hacer una lista de los riesgos que corrió y con las cosas nuevas que intentó. Si no fueron bien, ¿cómo hizo para superarlas? Más tarde, la lista puede ayudarla e incentivarla a recordar que es capaz.
  3. Asegúrate de  modelar mecanismos de enfrentamiento sanos ​​para ella. Una parte de su investigación descubrió que los padres generalmente están más al corriente de la falta de autoconfianza de las hijas que sus madres. Eso puede ser porque las mujeres son más propensas a ignorar la lucha de su hija, pensando que eso es normal en todas las niñas. Abrirte con tu hija sobre tus propios riesgos y fracasos puede ayudar a evitar una mentalidad perfeccionista.

Puedes leer el resto de las sugerencias de Shipman aquí (texto en inglés).

Tags:
autoestimainfanciapsicología positiva
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