Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
viernes 05 marzo |
San Juan José de la Cruz
home iconEstilo de vida
line break icon

5 apuestas de la ciencia para mejorar tu calidad de vida

FREEDOM

Photo by Abigail Keenan on Unsplash

Javier Fiz Pérez - publicado el 14/05/18

Si quieres alcanzar la felicidad es importante que aprendas a implementar esta estrategia a tu vida

La psicología positiva busca comprender los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano, con el fin de ofrecer herramientas para alcanzar una mejor calidad de vida.

Fue definida por Seligman como el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos por medio de las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y capacidades.

La psicología positiva se centra en estudiar las bases del bienestar y la felicidad,en lugar de focalizarse en las patologías o aspectos negativos del factor humano.

Si quieres alcanzar la felicidad y realización plena es importante que aprendas a implementar esta estrategia a tu vida. En muchas ocasiones la raíz de los problemas está en la actitud poco positiva que afrontamos en la vida y en cada circunstancia.

Un cambio de actitud no cambia un problema real, pero ciertamente nos permite afrontar la cotidianidad con un estado de ánimo resolutivo y flexible. Cuando nuestra actitud es positiva estamos ya en buen camino para la realización de nuestros sueños.

Algunos consejos para mejorar el modo de afrontar la vida y mejorar la calidad de la vida

Tags:
estilo de vidafelicidadpsicología positiva
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
BAPTISM
Pablo Cesio
Bautizan a la bebé que nació viva tras “aborto legal” y la llaman...
2
Ary Waldir Ramos Díaz
Papa Francisco: «Vendrá un nuevo diluvio si no cambiamos de rumbo...
3
Aleteia Mexico
Ella iba a la adoración eucarística a las 3 de la mañana cuando l...
4
DEMANDE EN MARIAGE
Edifa
No te cases sin haberte hecho estas tres preguntas
5
Jesus Colina
¿Milagro en Israel? Marcha de madres cristianas, musulmanas y jud...
6
MADONNA
Maria Paola Daud
La curiosa imagen de la Virgen María protectora del Coronavirus
7
NEWBORN
Pablo Cesio
La bebé que nació viva tras hacerle «aborto legal» y que ahora qu...
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.