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¿Cómo construir un amor duradero entre la pareja?

ELDERLY
Jacob Lund - Shutterstock
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El amor duradero empieza en cada persona, ya que la autoestima es la base para establecer relaciones sólidas y maduras que puedan perdurar en el tiempo

Casi todos buscamos a una persona que encaje con nosotros para empezar una historia de amor duradera, que perdure en el tiempo. Sin embargo, y como bien sabemos, el asunto es más complicado de lo que parece.

Establecer relaciones sentimentales duraderas no es algo simple. Con nuestra capacidad de hacer eso se mezclan experiencias y aspectos emocionales, físicos y psicológicos tan complejos que pocas veces logramos controlar.

Aunque pensemos que se trata de una cuestión de suerte, de destino o de las personas que se cruzan en nuestro camino, la realidad es que todo empieza dentro de nosotros.

Algunas claves para conseguir el amor duradero:

CONFIDENCE
Photo by Eduardo Dutra on Unsplash

Cuidar nuestra autoestima

Si buscamos desesperadamente a alguien seguro y que nos quiera, tal vez el problema esté en nosotros mismos.

En esos casos, lo mejor es aclarar el panorama y preguntarnos qué es lo que realmente necesitamos antes de tomar decisiones apresuradas. Si nos enfrentamos a una situación de baja autoestima, entonces no estamos preparados para una relación saludable.

Al contrario, las personas que tienen autoestima no están pensando todo el tiempo en encontrar a alguien. No necesitan de una persona que esté a su lado todo el tiempo. Ellas escogen eso, pero no dependen de eso.

PROPOSAL
Andy dean photography - Shutterstock

No idealizar el amor

La forma en que vemos el amor puede ser otro inconveniente para encontrarlo. Existen muchas ideas preconcebidas, prejuicios y aprendizajes culturales equivocados sobre lo que una relación de pareja debe ser.

“Encontrar al príncipe azul”, “casarse y vivir felices para siempre” y el clásico “si me amas, no mirarás a nadie más” son sólo algunas expresiones que evidencian el problema. Lo peor es cuando basamos nuestra vida emocional en esos mitos.

Lamentablemente, en muchos casos, las cosas no funcionan así. Cada persona tiene una perspectiva afectiva única y diferente. Además de eso, la dinámica de las relaciones interpersonales es mucho más compleja que un cuento de hadas.

DOJRZAŁE MAŁŻEŃSTWO
Oliver Rossi/Getty Images

El compañero no es un objeto

La combinación entre baja autoestima y pasión casi siempre culmina en celos. Hay quien tiende a pensar que una relación seria implica aceptación de todos los caprichos y eso es completamente falso.

  • En realidad, la construcción de una pareja no implica una situación de posesión, porque ningún ser humano es una propiedad.
  • Aunque se está en una relación, cada sujeto e un ser libre, autónomo y con derecho a tomar sus propias decisiones.

Los celos descontrolados han acabado con más relaciones de lo que te imaginas. El amor duradero tiene que ver con la creación de consensos y negociaciones donde cada parte se siente libre, respetada y querida.

COUPLE APOLOGIZING
Shutterstock

Asumir la crisis

El amor duradero tiene varias etapas y eso significa que no todo será perfecto.

La atracción, la pasión y la materialización del compañero como elementos que definen nuestras acciones son sólo un resumen de todo lo que ocurre entre los seres humanos que se comprometen.

Si le preguntamos a quien ha conseguido tener relaciones largas, esa persona confirmará que las crisis son una parte importante de cada relación, porque la forjan,

Mantenerse unidos después de éstas hace que el vínculo sea cada vez más fuerte.

Sin embargo, para eso, las soluciones no pueden estar basadas en lo que sólo uno de los implicados quiere. Antes de centrarnos en lo queremos de nuestra “querida mitad”, debemos preguntarnos “Qué puedo hacer yo para que todo mejore”.

OLD COUPLE HAND IN HAND
© Shutterstock

El amor duradero es lo que se alimenta

Es fácil entregarse y enamorarse al principio de una relación al estar influenciados por estados hormonales intensos e ilusiones renovadas que alimentan nuestro espíritu.

Sin embargo, lo difícil es hacer que eso siga con el pasar de los años.

Las relaciones duraderas son aquellas en las que el cariño es alimentado a lo largo de los años. Jamás podemos dar por terminadas las caricias, los elogios, la comprensión y el resto de las demostraciones afectivas.

Hacerlo debería ser un placer, y también una disciplina. Otra forma de alimentar el cariño es aprender a ponerse en el lugar del otro y evitar peleas innecesarias, substituyendo el conflicto por la negociación activa.

THOUGHTFUL HUG
Shutterstock

Nadie dijo que sería fácil

Tener una relación de matrimonio o de noviazgo duradero con alguien no es sencillo. Lo que se busca es entenderse en un conjunto de cuestiones vitales: psicológicas, emocionales, espirituales, morales, sexuales y sociales.

Eso no significa que sea imposible y hay muchas posibilidades cuando hacemos nuestro mejor esfuerzo al lado de un candidato con el que tenemos afinidades importantes.

Después de eso, el trabajo será comprender las diferencias y seguir construyendo.

 

Por Melhor com saúde

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