Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
viernes 17 septiembre |
San Cornelio y san Cipriano
home iconEstilo de vida
line break icon

¿Cómo saber si lo que necesitas es un psicólogo o un psiquiatra?

MENTAL HEALTH

Pressmaster - Shutterstock

Javier Fiz Pérez - publicado el 28/03/18

¿Cuál es la labor del psicólogo? ¿Cuándo es recomendable solicitar ayuda profesional?

Un psicólogo no es un médico y por tanto no receta fármacos. Los psiquiatras son los encargados de la labor medica, biológica y química. Los psicólogos no recetamos fármacos porque no consideramos que los trastornos psicológicos sean enfermedades con una clara base biológica qué esté causando una serie de síntomas.

A diferencia de esto tratamos los trastornos psicológicos como problemas comportamentales, es decir, como formas de comportarse o de percibir el mundo aprendidas en interrelación con el medio a lo largo de la vida que actualmente están causando problemas a la persona en cuestión.

Un psicólogo no es un mago. No existe una varita mágica que sea capaz de solucionarlos problemas de todas las personasque acuden a nuestra consulta.

El proceso terapéutico es un proceso activoen el que el terapeuta será el encargado de guiarnos por el camino adecuado, pero somos nosotros los que tenemos que recorrer ese camino.

Por esto mismo podemos afirmar que un psicólogo no lee la mente y por ello para ayudar a las personas no puede limitarse solo a escuchar sino que tiene que construir con el paciente un plan de acción. 

  • Un psicólogo te ayuda a analizar tus problemas. No tiene la misión de dar consejos o de transmitirte las propias creencias o valores. Cada persona es única e irrepetible. Se busca por ello escuchar a cada persona, en sus circunstancias irrepetibles, analizando las variables que la han llevado a su situación especifica y los factores que hacen que sus actuales problemas se mantengan como tales.
  • Un psicólogo es un estímulo para resolver los problemas. Los trastornos psicológicos son problemas comportamentales y/o emocionales que se han ido desarrollando a lo largo de unproceso de aprendizaje activo (por supuesto la mayorías de las veces de manera involuntaria e inconsciente). De esta manera al igual que aprendemos formas de pensar, a sentir o a comportarnos de forma problemática, podemos desaprender y aprender aquello que nos haga sentir mejor.
  • Un psicólogo te motiva para cambiar.  En ocasiones sabemos que tenemos que cambiar, sabemos cuál es el camino, pero no nos atrevemos o no estamos los suficientemente motivados para recorrerlo.  Los psicólogos ayudamos a las personas a descubrir y a trabajar esos miedos que les están impidiendo seguir el camino que consideran adecuado así como a estar lo suficientemente motivados para trabajar en la dirección adecuada para lograr los objetivos que se van proponiendo.

En situaciones emocionales de malestar donde se ve que la calidad de la vida empieza a estar cada vez más comprometida se recomienda un encuentro con algún profesional para poder distinguir si vale la pena profundizar el momento que se está viviendo.

Se recomienda acudir a un profesional cuando se siente el inicio de un problema, antes de que se transforme en algo más grave. Un psicólogo competente por lo general en tres o máximo seis meses puede lograr muy buenos resultados si se logra un trabajo de confianza en equipo. 

Las principales razones por las que las personas acuden a terapia es porque se sienten tristes, tienen ansiedad, están tratando de superar una ruptura sentimental o se sienten perdidos. Las razones pueden ser de todo tipo. Lo que está claro es que no se acude al psicólogo necesariamente por un problema de locura o salud mental.

Recordemos que al igual que se va al gimnasio para desarrollar lo mejor posible nuestras capacidades físicas, del mismo modo se puede acudir a un profesional para mejorar elementos de la vida que quizá no sabemos bien cómo gestionarlos. 

Tags:
ansiedaddepresionpsicología positiva

Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
Arthur Herlin
Una biblia hallada en un infierno
2
Claudio de Castro
La oración que rezo después de comulgar
3
SINDONE 3D
Lucandrea Massaro
El Hombre de la Sindone, reconstruido en 3D: ¡Son verdad los Evan...
4
Ary Waldir Ramos Díaz
Papa Francisco: «Este vuelo tiene algo de despedida…»
5
EUCHARIST
Philip Kosloski
Esta hostia eucarística fue filmada sangrando y latiendo como un ...
6
Ary Waldir Ramos Díaz
El Papa al clero: «Por favor ¡no más homilías largas de 40 minuto...
7
IMAGINE
Angeles Conde Mir
El Vaticano hace las paces con “Imagine” de John Lennon
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.