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4 síntomas para identificar una relación tóxica

RELATION

Lightwavemedia - Shutterstock

Javier Fiz Pérez - publicado el 05/03/18

Las personas tóxicas están en todos lados. Puede ser tu jefe, alguien de tu familia, un amigo o nosotros mismos.  

Nos cruzamos con personas que en vez de nutrirnos, nos consumen y se encargan de encaminarnos por la negatividad. Estamos acostumbradas a inspirarnos en nuestro entorno, pero cuando aparecen opacan nuestra creatividad y desequilibran nuestro bienestar.

Nuestra propia salud física y emocional depende de la calidad de las personas que frecuentamos y su influencia en nuestras vidas. Así que lo que creíamos inofensivo, al final del día se vuelve una carga innecesaria.

1. Sus problemas son más importantes que los tuyos

Una ventaja de tener amigos es poder contar con ellos como terapeutas cuando algo no va bien. Pero, el problema con las amistades tóxicas es que subestiman tus dolores o malos ratos porque los suyos son más importantes que los tuyos.

Pueden pasar horas hablando de sí mismos, pero en el momento en el que ofreces ayuda o posibles soluciones, ellos siempre encuentran un “pero” o un “no me entiendes».

2. Habla más de lo que escucha

Se relaciona con la primera característica, solo que no solo subestiman tus problemas, también tus opiniones. Se supone que una amistad es de dos personas, y es necesario que ambas partes compartan sus pensamientos.

Si no te escucha hay una gran probabilidad de que sea una amistad dañina. Esto demuestra que te estas relacionando con una persona que pretende recibir siempre de ti sin tener la mínima intención de buscar la reciprocidad en la relación.

3. Te critica constantemente  y sin empatía.

Somos humanos e imperfectos, no hay necesidad de recordarlo cada cinco minutos. Cuando las críticas y comentarios hirientes forman parte del día a día, es momento de alejarse.

Degradarte, gritarte o hacerte sentir menos puede ser un mecanismo para elevar su estatus por encima del tuyo. Son personas que nunca se pondrán en tu lugar para tratar de entender algo de tu vida.

4. Dejas de contarle cosas para evitar que se moleste

Siempre que estás a su lado debes medir tus palabras u omitir ciertas cosas para mantenerlo contento. Tiende a ser explosivo o posesivo cuando le cuentas anécdotas con otros amigos o conoces a nuevas personas. Si tienes que ocultarle algo tan básico como que saliste con otro amigo…es tóxica.

La principal razón por la que debes alejarte de esa persona es si no te sientes bien junto a ella. La vida es muy corta como para pasar tiempo con personas que nos perjudican. Las amistades no se tratan de cantidad sino de calidad. Pon límites y comienza a decir “no”.

Si después de comunicarle tu incomodidad no cambia de actitud, es tiempo para alejarse de él/ella. Busca las personas que te estimulan para sacar la mejor versión de ti mismo y haz tu lo mismo con todas las personas qu te rodean.

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relaciones amorosas
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