Antes de acostarse, el niño necesita sentirse tranquilo y calmado. En su cascarón, puede disfrutar de una dulce noche reparadora. Para sus padres, es la garantía de su buen desarrollo físico y psicológico. Así lo explica una experta en sueño infantil.
La Cuaresma está llegando a su fin. No olvides a Aleteia en tu ofrenda cuaresmal
para que brille la esperanza cristiana.
¡Apoya a Aleteia!
En torno a 15 horas para un niño de menos de un año y 9 horas a partir de los 6 años… Un buen sueño es algo necesario para el niño.
Mientras duerme, segrega hormonas de crecimiento y desarrolla su sistema nervioso, entre muchos otros beneficios.
Aunque es esencial para su bienestar, dormir bien no siempre parece ser una prioridad para los niños. Demasiado cansado tras la jornada escolar, contrariado por una discusión con un amigo o emocionado por un dibujo animado, a veces no es fácil poner a dormir a un niño.
La edición francesa de Aleteia a entrevista a Pascale Pavy, psicóloga experta en sueño infantil y autora del libro Petit rituel zen, 30 histoires relaxantes pour s’endormir en douceur, editorial Mango (Pequeño ritual zen: 30 historias relajantes para dormir con dulzura; una caja con 30 cartas ilustradas con historias que el niño puede elegir en función de sus preocupaciones). Propone a través de esta obra 30 historias para animar al niño a conciliar el sueño con serenidad.
Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia. Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.
20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).
Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.