Uno de los problemas que se plantean permanentemente en la vida de muchas personas es el equilibrio entre la vida laboral, la vida familiar y el tiempo personal. Pero en la mayoría de los casos la raíz del asunto está en la incapacidad para priorizar lo realmente importante, especialmente el cuidado de la propia vida.
Y es que cuando algo es realmente importante para nosotros, encontramos tiempo para ello. ¿Cuánto tiempo nos dedicamos?
Normalmente lo importante suele postergarse por las urgencias, y así se resiente la salud y nuestras relaciones con los demás.
De hecho es la familia quien suele pagar el alto precio del desgaste de sus integrantes. ¿No sería necesario parar de vez en cuando? ¿No será que hemos olvidado la importancia de hacer pausas en la vida cotidiana?¿Habremos olvidado el arte de detenernos?
Podemos creer que rendimos bien en nuestro trabajo y que logramos nuestros objetivos, pero en el camino nos vamos olvidando de cuidar la vida que sostiene todo lo demás.
¿Cómo cuidarnos mejor y no caer en un desenfrenado activismo?
La recomendación desde los antiguos filósofos, hasta los expertos en medicina laboral, es aprender a hacer pausas en el día a día. Es una antigua y sabia costumbre hacer una pausa en medio de cualquier actividad y tiene sus grandes beneficios.
Filón de Alejandría (siglo I d.C.), entendió el descanso como una actividad sin esfuerzo, como un hacer creador en un estado de calma. Para el filósofo judío solo el hombre irracional está agitado, mientras que el sabio sabe descansar para entrar en contacto con su propia creatividad.
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