Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
viernes 22 enero |
San Vicente Mártir
home iconEstilo de vida
line break icon

Amar va antes que comunicar

COUPLE

ivanko80 - Shutterstock

Luz Ivonne Ream - publicado el 03/11/17

Mejoremos nuestra comunicación y resolvamos conflictos

Lo más importante en una relación es que siempre haya amor que comunicar. Reconocer nuestros sentimientos, dudas, miedos o inquietudes y compartirlos con el ser amado sabiendo que todo nuestro interior está a salvo con el otro.

Se habla tanto de la comunicación en pareja como si fuera la panacea en la relación. Y es que sí y no. Me explico. Hay muchas parejas que acuden a terapia para que les ayuden o les enseñen a mejorar su comunicación, pero pasa el tiempo y al final acaban separadas o divorciándose.

Entonces, ¿qué pasó? ¿Acaso la comunicación no todo lo resuelve? Por muchas técnicas que aprendamos, si no tenemos amor que comunicarnos difícilmente mejoraremos en nuestra relación. De aquí la importancia de mantener siempre encendida la llama del amor. ¡Aunque sea una chispa!

Sí, el amor es la base que sustenta toda relación y la comunicación es la vía idónea para alimentar y consolidar ese amor.

Para que esta comunicación de verdad dé sus frutos necesita darse en un ambiente donde ambos estemos abiertos al diálogo, requiere que seamos sinceros, humildes y nos sintamos seguros, sin miedo a ser criticados o enjuiciados. Es decir, confiar en que estamos a salvo uno con el otro.

Tener la certeza de que entre nosotros no corremos peligro alguno al expresarnos porque solo deseamos mejorar el uno para el otro. Abrir el alma y mostrarnos vulnerables -tal y como somos- con nuestra pareja es de las muestras de amor más grande que puede haber entre nosotros.

COUPLE
wavebreakmedia - Shutterstock

Todo un arte

Entonces, si la comunicación es de los principales ingredientes del amor, ¡¿por qué cuesta tanto?! Porque es un arte y hay que saber hacerlo.  Porque se involucran muchas cosas, entre ellas el ego. Porque no tenemos claro para qué nos estamos comunicando. Es decir, escuchamos para defender el punto, actitud que siempre crea problemas.


FRIENDS

Te puede interesar:
El riesgo de enamorarse de las ideas

O bien, escuchamos para responder, actitud idónea que ayuda a llegar a acuerdos. Justo este es uno de los peores problemas en la comunicación, que no escuchamos para entender, para llegar a una conciliación o al justo medio, sino que escuchamos para contestar, para defendernos, muchas veces no sabemos ni de qué, pero ahí estamos con una actitud defensiva.

Recordemos que para que haya un problema se necesita de dos personas. Por mucho que sintamos que el otro tuvo el 99% de culpa, es importante que reconozcamos que, en algo, aunque se mínimo, contribuimos a la discusión.

Echar la culpa, inculpar al otro, señalarle… es una de las causas más comunes de conflicto que puede llegar a convertirse en fuertes discusiones y pleitos en la pareja porque, además de que a nadie nos gusta sentirnos apuntados, es una forma de ataque al otro.

Por lo tanto, una regla básica de comunicación, no solo en pareja, es nunca echar culpas, siempre hablar en primera persona y hacernos responsables de la parte que nos corresponde.

Es muy distinto decir, “tú me humillaste y me hiciste sentir de lo peor”, a decir “con tu actitud yo me sentí humillada y de lo peor porque me recordó cuando era niña y mi papá me ofendía”.

Para seguir creciendo en el amor por medio de nuestra comunión, también es importante saber expresar nuestros sentimientos con palabras y nunca con acciones o gritos.

Es decir, si reconocemos que tenemos un temperamento colérico, hay que enfriarnos antes de soltar palabra porque si no la ira -cólera-se puede ir apoderando de nosotros y terminar por controlar la situación y aquello que pudo haber sido un diálogo para llegar a acuerdos, se convertirá en una batalla campal.

Por lo tanto, cuando surge el conflicto es importante hacer varias respiraciones -inhalar, exhalar profundamente- y no dejarnos llevar por las vísceras o por nuestro cerebro reptiliano, sino por nuestra parte racional y, sobre todo, por el amor.

Como decía la Madre Teresa: “Cuando no sé qué hacer siempre le pregunto al amor. Ese nunca se equivoca”.




Te puede interesar:
Comunicar en profundidad o permanecer en la superficie, ¿qué prefieres para tu pareja?

Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia hoy se publica diariamente en ocho idiomas: francés, inglés, árabe, italiano, español, portugués, polaco y esloveno.
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
Rodrigo Houdin
Sacerdote tras la explosión: “Estoy atrapado en el quinto piso, r...
2
CHRISTIAN TOMBSTONE
Francisco Vêneto
Encuentran en Israel una losa de 1.400 años con una inscripción m...
3
MARTIN LUTHER KING
Jorge Graña
¿Sabías que Martin Luther King apreciaba mucho el Rosario?
4
TudoSobreMinhaMae.com
Cómo desarmar el berrinche de tu hijo con una pregunta
5
LIBBY OSGOOD
Sandra Ferrer
Libby Osgood, la científica de la NASA que se hizo monja católica
6
AGUILAR
Alvaro Real
España: ¿Por qué retiran una cruz de la puerta de este convento?
7
COUPLE
Orfa Astorga
¿Qué hacen los matrimonios que quieren seguir queriéndose?
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.