Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sábado 23 octubre |
San Juan Pablo II
Aleteia logo
home iconEspiritualidad
line break icon

Una APP para evitar la ira

Antonio Guillem

Jaime Septién - publicado el 03/10/17

El doctor Gregory Popcak –quien dirige en Estados Unidos el Instituto de Soluciones Pastorales , una organización dedicada a ayudar a los católicos a encontrar soluciones de fe para problemas matrimoniales, familiares y personales—ha “descubierto” una aplicación (una APP) para enfrentar los problemas que le genera la ira a un cristiano.

Popcak, en su artículo de Catholic Exchange de esta semana—comienza por desechar el mito de que “un cristiano nunca debe enojarse”. Jesús, en Mateo 21, 12 o en Mateo 23, 33, se mostró enojado, pero se trataba de una ira vinculada a la gracia. El Catecismo de la Iglesia Católica dice que la ira no es ni buena ni mala por sí sola. “Si la ira es justa o pecaminosa, tiene que ver con si estamos enojados por las cosas correctas, por los caminos correctos y por los fines correctos”, recuerda Popcak.

Por lo demás, ¿cómo podemos asegurarnos de que expresemos nuestra ira de la manera correcta, por las cosas correctas y por los caminos correctos? “Afortunadamente, escribe el doctor Popcak, hay una APP para eso. Es decir, necesitamos verificar para estar seguros de que estamos haciendo una respuesta Apropiada, Proporcional y Productiva a la ofensa que hemos experimentado.

Apropiada. La primera de las cuestiones que tenemos que plantearnos, para usar esta “APP”, es la que corresponde a la “A”. ¿Es nuestro enojo una respuesta apropiada para la situación a la que estamos reaccionando? “Por ejemplo, si un amigo me dice, amorosamente. que lo he herido, podría sentirme enojado, pero: ¿tengo derecho a estar enojado?”, pregunta el articulista.

Y responde: “En este caso, no. Está trabajando por el bien de nuestra relación y respondiendo a sus preocupaciones con respeto. Si respondo con ira, estoy rechazando el intento de mi amigo de sanar nuestra relación”. Preguntarnos si nuestra ira es apropiada a la situación que enfrentamos, nos permite asegurarnos de entender la naturaleza de la ofensa percibida o comprobar, en primerísimo lugar, si realmente hubo una ofensa.

Proporcional. La primera “P” de la aplicación tiene que ver con que nuestra ira sea proporcional para encontrar una solución al problema que la generó. El problema quedará latente e incluso puede haber daños colaterales. “La proporcionalidad me permite asegurarme de que mi enojo resuelve problemas sin causar (o ignorar) otros problemas”, añade el doctor Popcak en su artículo de Catholic Exchange.

Productiva.Necesito expresar mi ira de manera tal que, realmente, propicie algo bueno; “para sanar una lesión o corregir una injusticia, o insistir en que recopilamos los recursos que nos ayudarán a asegurarnos de que el problema no vuelva a ocurrir”. Tenemos que hacer un esfuerzo para encauzar el enojo en algo que de verdad ayude a la relación y construya nuevas oportunidades.

Cuando nos sentimos enojados, lo primero que debemos hacer, antes de dirigirnos a aquél o aquélla con quienes nos distanciamos, es llevarlo a Dios y pedir así: «Señor, ayúdame a responder a este problema de una manera apropiada, proporcionada y productiva. Puedo arreglar el problema y traer verdadera curación a esta relación”.

El doctor Popcak termina diciendo en su breve artículo del portal digital estadounidense: “No tengas miedo. Sólo deja que Dios te enseñe cómo usar su APP, y así responder a la ira de manera apropiada, proporcional y productiva”.

Tags:
ira
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
Aleteia Brasil
¡Cuidado con las oraciones de sanación y liberación!
2
Francisco Vêneto
Los pasajeros aplauden a los pilotos después de un vuelo de 36 ho...
3
Ary Waldir Ramos Díaz
Un niño le da una lección al Papa Francisco en plena audiencia ge...
4
VENEZUELA
Ramón Antonio Pérez
Cuando la vida surge del atroz abuso a joven discapacitada
5
newborn
Mathilde De Robien
15 nombres de niña cuyo significado conecta con Dios
6
PAPIEŻ BENEDYKT XVI
I.Media
Emocionante carta de Benedicto XVI ante la muerte de su mejor ami...
7
FALSO
Ary Waldir Ramos Díaz
¿La cruz pectoral del papa Francisco es masónica? 
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.