Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
lunes 02 agosto |
San Eusebio de Vercelli
home iconEstilo de vida
line break icon

Claves para trabajar más a gusto

mujer trabajando

Public Domain

Henry Vargas Holguín - publicado el 21/10/15

Mírate y mira tu actual puesto, date la oportunidad de pensar que en buena medida la satisfacción depende de ti mismo

Cambia de actitud: sé positivo(a) y empieza a aceptar que realmente puedes ser feliz en tu trabajo. Mírate y mira tu actual puesto, y en lugar de sufrir porque no puedes escapar hacia otros horizontes laborales, date la oportunidad de pensar que, en buena medida, la satisfacción depende de ti mismo(a).

No hay trabajos perfectos: en todas las empresas, como en las familias y en otros entornos humanos, hay problemas, conflictos personales, favoritismos, injusticias, órdenes que nadie entiende y errores manifiestos. No permitas que la vida se te vaya tratando de huir de ellos.

Busca y pon en marcha actividades que te gratifiquen y mejoren tu entorno: haz pausas cada hora durante tu jornada, respira y haz estiramientos. Ubica un lugar solo y silencioso en el que puedas refugiarte durante los niveles más altos de estrés. De ser posible, antes de ir a trabajar, haz ejercicio para eliminar tensiones, adecuar el cuerpo y despejar la mente.

Organiza y prioriza: busca la forma más sencilla y eficaz de cumplir con tus tareas, lo urgente e importante primero. Si sientes que la carga es excesiva, busca ayuda o delega.

Personaliza tu ambiente: decora tu espacio con elementos tuyos, como plantas; lleva tu música o tus libros favoritos, y escúchalos y léelos durante las pausas.

Ponte metas: plantearte retos le dará un nuevo brillo a tu trabajo; ofrécete para formar parte de un nuevo proyecto o dile a tu jefe que estás dispuesto(a) a probar alguna actividad que no se ha desempeñado antes. Si pones en marcha la imaginación descubrirás un horizonte más amplio y estimulante que el que se veía hasta ahora.

Sé amable, gentil, respetuoso con los que están a tu lado, aunque los demás no lo hagan. Sé agradable. Si tienes un carisma para deleitar a los demás, aplícalo. Crea un buen ambiente desde que llegas hasta cuando te vayas. La sonrisa y la disponibilidad para ayudar al vecino son importantes también.

Ojo con el tedio o los escapes: no te resignes a la tristeza o a trabajar en forma automática, tampoco busques válvulas de escape poco saludables, como el consumo de alcohol o el tabaco.

Si sientes que no puedes más en tu trabajo, no tomes decisiones apresuradas: haz una pausa, pide vacaciones y durante ese tiempo piensa en soluciones posibles.

Tags:
trabajo
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
KEVIN CORDON
Pablo Cesio
Kevin Cordón, el deportista que entrenó en el salón de una iglesi...
2
Redacción de Aleteia
Un sacerdote católico acompañó a Lady Di la madrugada de su muert...
3
HIDILYN DIAZ
Cerith Gardiner
Atleta filipina comparte con todo el mundo su Medalla Milagrosa t...
4
Esteban Pittaro
La última canción de Jairo a su esposa, fallecida tras 50 años de...
5
Aleteia Brasil
Los 3 tipos de humildad según san Ignacio de Loyola
6
PRINCESS DIANA AND MOTHER TERESA
Mathilde De Robien
¿Sabías que la princesa Diana fue enterrada con un rosario?
7
knoNap
Giovanna Binci
KnoNap: Tras una dura experiencia, Danya crea un pañuelo anti-vio...
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.