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Decálogo para vencer la soledad

Dani_vr / Flickr / CC

Aleteia Team - publicado el 29/09/15

Uno de cada diez españoles admite sentirse solo 

Más de la mitad de la población española admite haber experimentado en algún momento cierta sensación de soledad durante el último año y cerca de uno de cada diez –algo más de cuatro millones de españoles- asegura haberse sentido solo con mucha frecuencia en ese mismo periodo.

Los datos los recoge el informe “La soledad en España”, promovido por Fundación AXA y Fundación ONCE. En este informe se propone un Decálogo para combatir la soledad:

1. Vivir acompañado es el mejor antídoto contra la soledad.

2. Hay que utilizar todos los medios posibles para mantener relaciones sociales, incluso los que ponen a nuestra disposición las instituciones.

3. Mantenerse laboralmente activo durante el mayor tiempo posible.

4. Continuar aprendiendo cosas nuevas a lo largo de la vida.

5. Mantenerse actualizado en el campo de las nuevas tecnologías telefónicas e informáticas.

6. Mantener y cuidar las relaciones con familiares y amigos.

7. Participar activamente en actividades de grupo.

8. Tener hobbies y pasatiempos, y practicarlos siempre que se pueda.

9. Mantenerse bien físicamente mediante la práctica del deporte.

10. Profundizar en uno mismo para detectar los motivos de nuestro sentimiento de soledad.

Tags:
soledad
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