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¿Qué son los mandalas?

© Public Domain

Jose Luis Vázquez Borau - publicado el 26/05/15


que los monjes budistas elaboran desde el siglo VIII a.C.

Sin embargo, existen testimonios de la existencia de mandalas en diversas culturas, e incluso, es posible descubrirlos en la naturaleza. En el cristianismo la utilización del círculo para inscribir un personaje, además de su ubicación en lo alto de un elemento arquitectónico, evoca la esfera celeste. La mandorla lleva a otra dimensión: es una figura geométrica diseñada con dos círculos que se cortan. En su intersección se halla una persona, por la cual se debe pasar para recorrer el camino entre los dos círculos, los dos hemisferios o los dos mundos, el terrenal y el celestial.

La implantación de Cristo en una mandorla en el tímpano de la puerta de una iglesia revela el simbolismo de pasar de fuera de la iglesia a dentro de la iglesia y, por lo tanto, anuncia el paso de los vivos del mundo terrenal al celestial. La mandorla se utiliza entonces para expresar un pasaje o una puerta. En la arquitectura gótica, además de los beneficios arquitectónicos de la bóveda de crucería que permite la entrada de la luz en el edificio, trajo el arco apuntado que tiene apariencia de mandorla abierta a la luz del día.

El mandala como recurso terapéutico

Los mandalas son muy utilizados para la meditación, mediante el dibujo o la observación, el proceso de observación consiste en elegir un mandala ya hecho, sentarse en un lugar cómodo y acompasar la respiración, logrando un estado de bienestar y relajación mediante la observación de la figura, focalizando toda la atención.

Una técnica de relajación oriental consiste en emplear mandalas ya dibujados tan solo con las líneas y el fondo blanco, y colorearlos, mediante esta focalización en pintar el mandala se consigue restaurar la tranquilidad y conseguir un estado de relajación, fortaleciendo a su vez la creatividad. Esta técnica psicoterapéutica está recomendada tanto en el ámbito terapéutico, como en arte terapia y como técnica de relajación individual y grupal; para todo tipo de personas, es una práctica sencilla con la que se obtiene muy buenos resultados, consiguiendo estabilidad mental y equilibrando nuestra energía. Según la tradición del mandala, éste representa al ser humano, manifestando su creatividad ayudando a conectar con la esencia del ser, y haciendo que la sabiduría interna aparezca en forma de paz, calma y equilibrio ante cualquier circunstancia que estemos viviendo.

Estos dibujos están dispuestos de tal manera que quedan anclados al inconsciente colectivo, como afirmó Carl Gustav Jung asumiendo que el mandala es una representación de la totalidad de la mente y que engloba tanto la consciencia como el inconsciente: “A pesar de que somos hombres de nuestra propia vida personal somos también, por otra parte, en gran medida, representantes, víctimas y promotores de un espíritu colectivo, cuya vida equivale a siglos. Podemos ciertamente imaginar una vida a la medida de nuestros propios deseos y no descubrir nunca que fuimos en suma comparsas del teatro del mundo. Pero existen hechos que ciertamente ignoramos, pero que influyen en nuestra vida y ello tanto más cuanto más ignorados son.” (Carl Gustav Jung. Recuerdos, sueños, pensamientos).

¿Qué importancia pueden tener hoy los mandalas?

La rutina en la que estamos inmersos puede desestabilizarnos a cada momento. Necesitamos recuperar remansos de paz que nos oxigenen y animen. En esta búsqueda pueden ayudarnos algunas actividades sencillas que nos apacigüen o consuelen. Una de estas prácticas, al alcance de cualquiera, es la pintura de mandalas. Estos símbolos nos llevan de lo múltiple a lo uno, de la dispersión a la concentración y nos sirven como apoyo para meditar.

No es necesario ser expertos en arte, en diseño o espiritualidad. Pintar mandalas es un ejercicio humilde que nos permite un alto en la rutina, fortaleciendo la creatividad y la paciencia, ayudándonos a experimentar el silencio (tan necesario para encontrarnos y a la vez entablar una relación con lo Trascendente). Podríamos decir que pintar un mandala es una forma de practicar meditación activa.

La tradición cristiana ha incorporado a los mandalas con elementos propios desde sus orígenes. Muchos signos presentes en la arquitectura, la pintura y los elementos de la Liturgia siguen este esquema para expresar el Misterio. Es interesante entonces que sepamos reconocerlos y, por qué no, animarnos a entrar en este ejercicio que puede ser una experiencia transformante.

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Tags:
espiritualidad oriental
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