Muchos problemas que abren las puertas a la frustración, insatisfacción, subestimación, soledad, etc., son aparentemente difíciles, sin embargo, se atenuarían o resolverían, si simplemente los conyugues buscaran la manera de que el otro se sintiera más querido, a pesar de sus defectos o errores. Tanto así, que ambos tuvieran la certeza de que se le ama, no a pesar de sus defectos, sino con todo y sus defectos; lo que les animaría aún más en la lucha por superarlos, en correspondencia.
Si existe la incapacidad para dar y recibir afecto en la pareja o en uno de los conyugues, esta puede tener su causa en muchos factores, y es algo que se puede subsanar; por lo que deberán dejarse ayudar por un profesional que les enseñe a expresar y acoger del otro sus sentimientos, en lugar de esconderlos profundamente en su interior volviéndose impenetrables.
Una vez resuelto el trasfondo que impide la manifestación y recepción de los afectos, no son necesarios profundos análisis teóricos sobre el “como” empezar a vivirlos.
Una lista de amor para el esposo.
Un buen día, el esposo hace una lista de posibles oportunidades para alegrar a su esposa, mentalizándola para poder decirle lo que siente precisamente en ese momento, con la mayor sinceridad. Al día siguiente deberá retomar esa lista e ir ampliándola, hasta que en la práctica el amor se manifieste espontaneo: frases, miradas de admiración, gestos, sonidos sin palabras, etc. Como el grafico ejemplo de besar la propia mano y luego soplar sobre el beso, dirigiéndolo al conyugue.
Algunos ejemplos, pueden ser:
- Decirle a la esposa lo guapa que esta.
- Lo bien ordenada y limpia que tiene la casa.
- Las excelentes compras que ha hecho.
- Lo bien que resolvió este o aquel detalle respecto a la educación de uno de los hijos.
- Qué tal si le cuenta de su trabajo con su penas y alegrías, pidiéndole consejo sobre tal o cual situación.
- Lo mucho que ha disfrutado el regalo que recibió en el cumpleaños; las flores que sembró en el jardín; el cuadro que compró…
- Escucharla siempre atentamente, sobre todo, acoger de ella la más leve de sus caricias.
La lista del amor puede ser larga, creativa y llena de intencionalidad amorosa.
¿Qué tal una lista del amor para la esposa?
- Reconocer lo bien que le quedo la reparación de alguna descompostura en la casa o lo puntual del mantenimiento del coche; el control de los pagos de los servicios, etc., etc.
- Interesarse e Informarse más sobre lo que opina en política, negocios, la opinión pública; el resultado de este o aquel partido de futbol; las dificultades del trabajo; las amistades con las que le gusta compartir su tiempo libre, etc.
- Escucharlo siempre atentamente, y sobre todo acoger de él, la más leve de sus caricias.
Estos pequeños grandes detalles se van descuidando en la pareja y no obstante… ¿recuerdan? estaban con frecuencia muy presentes en el noviazgo.
Algo muy importante, es que, ante un defecto de carácter, una dificultad o error cometido, los esposos no reaccionen con acciones o frases hirientes. Es en estos momentos cuando se debe ejercitar el verdadero amor en la paciencia y comprensión con las limitaciones del otro. Se trata de no abrir nuevas heridas o hacer más profundas las existentes retrasando un proceso de curación.
Aun así, sin llegar a apasionamientos, las diferencias y las discusiones son inevitables, pero serán como la sal o pimienta de la relación e inevitablemente vendrán las paces y el amoroso abrazo.
En eso consiste—principal, aunque no exclusivamente—la capacidad de expresar bien los propios afectos, de comprender al otro, de interesarse por él, de salir de si, en una palabra, de amar. Que es siempre cuidar al otro y expropiarse en su favor.
Esa capacidad de dar y recibir afecto entre los esposos, da frutos al expander con más fuerza su amor hacia los hijos.
Por Orfa Astorga de Lira.
Orientadora Familiar
Máster en matrimonio y Familia.
Universidad de Navarra.
Hoy celebramos a...