Deporte y salud mental: algo más que bíceps y una buena silueta

Ya lo repetían en latín, “Mente sana en cuerpo sano”: la salud del cuerpo está relacionada con la de la mente. Lo constata y desarrolla con un lenguaje más actual la portavoz de la Fundación Manantial de atención a personas con trastorno mental Helena de Carlos en una entrevista publicada en el último número de la revista Ciudad Nueva.

“El deporte, como la vida, implica dificultades, esfuerzo y retos –explica-. Marcarte objetivos, superarlos y tener la satisfacción de haberlo conseguido tiene un impacto muy importante en la autoestima. Es un aprendizaje que se generaliza y te lleva a pensar que también puedes proponerte otros objetivos vitales que puedes conseguir con disciplina, esfuerzo y constancia”.

“Por otra parte, el deporte genera una sensación de bienestar, lo que llaman wellness, que hace referencia no solo a la ausencia de enfermedad, sino a sentirte bien contigo mismo y el entorno que te rodea”, continúa.

Para De Carlos, el deporte es una herramienta muy eficaz: “Te permite adquirir hábitos saludables, necesarios para todos, pero en especial para las personas que tienen un trastorno mental y reciben tratamientos farmacológicos que les hacen aumentar de peso”, asegura.

“También ayuda a las personas con tendencia al aislamiento, que es un síntoma muy habitual en las personas con psicosis –prosigue-. Hacer una actividad deportiva les facilita estructurar el día, hacer algo que les motiva, conectar con gente con los mismos intereses y compartirlos, hablar de otros temas que no tienen nada que ver con la enfermedad, o utilizar recursos comunitarios como los polideportivos del barrio. Este contexto les permite sentirse como uno más en la sociedad, sin etiquetas, venciendo el temor al rechazo”.

Según la Fundación Manantial, que atiende en Madrid a personas con trastornos mentales graves, la esquizofrenia y otras psicosis son los trastornos que más dificultades generan en el funcionamiento psicológico y social de las personas.

Creada en 1995 por diversas asociaciones familiares, la entidad cuenta con un equipo de fútbol formado por usuarios, profesionales, voluntarios, amigos y familiares, y ofrece diversas actividades deportivas y de ocio. También organizó por segunda vez la Carrera por la Salud Mental, en la que participaron aproximadamente 1.500 personas el pasado mes de abril.

La fundación promociona y gestiona centros residenciales, de rehabilitación psicosocial y de rehabilitación laboral. También ofrece tutela legal a personas incapacitadas judicialmente cuando no hay familiares que puedan ejercerla, promociona programas y actuaciones en el ámbito penitenciario, colaborando en procesos de reincorporación social y atención personalizada al cumplimiento de medidas alternativas y genera empleo para las personas con trastorno mental y dificultades de acceso al mercado laboral ordinario.